Innholdsfortegnelse:

Hva er et eksempel på positivt selvprat?
Hva er et eksempel på positivt selvprat?

Video: Hva er et eksempel på positivt selvprat?

Video: Hva er et eksempel på positivt selvprat?
Video: Kognitiv atferdsterapi mot negative tanker 2024, Desember
Anonim

Noen eksempler på positivt selv - snakke : 'Jeg kan gjøre det. ''Jeg er god nok. ' 'Hvis jeg vil, kan jeg. ' 'Det spiller ingen rolle om jeg gjør en feil.

Vet også, hva er en positiv selvprat?

Positivt selv - snakke får deg til å føle deg bra deg selv og de tingene som skjer i livet ditt. Det er som å ha en optimistisk stemme i hodet som alltid ser på den lyse siden. Negativ selv -- snakke har en tendens til å gjøre folk ganske elendige og kan til og med påvirke deres utvinning fra psykiske vansker.

Vet også, fungerer positivt selvprat? Gjøre Selv - Snakk arbeid for deg Selv - snakke kan påvirke perspektivet ditt. Det kan øke deg opp eller ta deg ned. Idrettsutøvere bruker positivt selv - snakke for å nå sine personlige rekorder. Noen bruker negativt selv -- snakke for å rettferdiggjøre sporene de befinner seg i.

Også for å vite, hvordan kan jeg snakke positivt selv?

15 måter å praktisere positiv selvsnakk for å lykkes

  1. Ha et formål høyere enn deg selv. Å ha en sterk tro på en høyere makt er nyttig for å ha positiv selvsnakk.
  2. Kutt altfor negative mennesker ut av livet ditt.
  3. Være takknemlig.
  4. Ikke sammenlign deg selv med andre.
  5. Bruk positive ord med andre.
  6. Tro på din suksess.
  7. Ikke frykt fiasko.
  8. Bytt ut negative tanker med positive.

Hva er et eksempel på negativ selvprat?

Her er flere eksempler på negativ selvprat : Jeg vet at jeg ser forferdelig ut i dag. Hun ignorerte meg totalt i dag, jeg er sikker på at hun hater meg. Hvorfor behandler de meg slik, kanskje de ikke liker selskapet mitt.

Anbefalt: