Innholdsfortegnelse:
Video: Hvordan dyrker du Sattva?
2024 Forfatter: Edward Hancock | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:34
Her er en oppgaveliste for å øke sattva gunaen din
- Gå tidlig til sengs, og stå opp tidlig. Unngå nattarbeid, spesielt i timene som fører til midnatt, fordi den tidsperioden er tamasisk.
- Mediter daglig.
- Tilbring ensomme timer med naturen.
- Reguler sexlivet ditt, og hold deg unna rus.
Dessuten, hvordan fører du en sattvisk livsstil?
10 tips for å leve en mer Sattvic livsstil:
- Spis mat som er økologisk, fersk, i sesong, vegetarisk, lokalprodusert.
- Lev i harmoni med dagens og årstidenes rytmer.
- Mediter/be som første og siste begivenhet på dagen.
- Sov tidlig, våkne og stå opp før solen.
- Utvikle Sattvic sinnstilstander.
Foruten ovenfor, hvordan forholder de tre Gunaene seg til sinnet? De tre gunas er Sattva (renhet), Rajas (aktivitet) og Tamas (mørke, ødeleggelse). Gunas er tilstede i alt; mennesker, mat, gjenstander, … Mennesker har muligheten til å bevisst endre nivåene av gunas i deres kropp og deres sinn.
Med tanke på dette, hvilke matvarer er sattvic?
Et sattvisk kosthold består vanligvis av:
- fersk, økologisk frukt og grønnsaker.
- hele korn og nøtter.
- meieriprodukter som melk og ghee.
- bønner og linser.
- plantebaserte oljer.
- mildt søt mat (naturlig, uraffinert sukker), honning, melasse.
- krydder som kanel, basilikum, koriander, ingefær og gurkemeie.
Er bananer sattviske?
Vanlige rajasiske matvarer: Frukt: Syrlige epler, epler, banan og guava. Korn: Hirse, mais og bokhvete. Grønnsaker: Potet, blomkål, brokkoli, spinat, tamarind og vintersquash.
Anbefalt:
Hvordan dyrker du en bønneplante?
Bønneplanten foretrekker godt drenert jord og krever høy luftfuktighet for å trives. Bønnplanter stueplanter bør holdes fuktige, men ikke bløte. Bruk varmt vann og fôr bønneplanter med stueplanter annenhver uke, fra vår til høst, med en allsidig gjødsel
Hvordan dyrker du cantaloupe på et espalier?
Plass planter 36 til 42 tommer fra hverandre. Eller, for å spare plass, plant meloner 12 tommer fra hverandre ved bunnen av et espalier. Når du espalierer meloner, bind vinstokker til espalier daglig, bruk myke plantebånd som ikke knuser stengler. Et espalier for cantaloupe bør være stort: opptil 8 fot høy og 20 fot bred i varmeste klima
Hvordan dyrker du en rose fra en Campion?
Hvis du ikke allerede har rosecampion i hagen din, kan du kjøpe frø og så det direkte inn i hagen din om høsten, slik at vinterens kalde vær vil stimulere frøene til å spire om våren. Velg hvor du vil at plantene skal vokse om våren og dryss frøene forsiktig over området
Hvordan dyrker du maltesiske korsfrø?
Maltesisk kors dyrkes fra frø. De kan sås direkte inn i blomsterhagen din, eller sås innendørs seks til åtte uker før den siste frosten i området ditt. Så frø tidlig på sesongen, og dekk lett med 1/8' fin hage- eller pottejord
Hvordan dyrker du muskmelon?
Cantaloupes vokser best i veldig varmt til varmt vær. Så frø av cantaloupe (muskmelon) i hagen eller sett ut transplantasjoner 3 til 4 uker etter siste gjennomsnittlige frostdato om våren. Start cantaloupe frø innendørs ca 6 uker før du transplanterer frøplanter i hagen