Hvordan utsetter du som en proff?

2024 Forfatter: Edward Hancock | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:34

Hvordan utsette som en proff

1. Du trenger en pause først. Flere studier viser at ekte produktivitet krever mye hvile.
2. Noe annet trenger oppmerksomhet. Tenk deg at du har satt deg ned og brettet opp ermene.
3. Å løpe ærend er det ikke utsettelse .
4. Omfavn oppmerksomhetsunderskuddet ditt.
5. Grunnen til at du er det utsette .
6. Myten om produktivitet.

Spørsmålet er også, hvordan lykkes du med å utsette?

Trinn

1. Tenk over årsakene som gjør utsettelse til en god ting å legge til dine daglige oppgaver.
2. Lytt til din utsettelse.
3. Tenk på verdien av frister for deg.
4. Ro ned.
5. Unngå overdreven ettertanke om fremtiden.
6. Verdsett fritid og arbeidstid likt.
7. Finn måter å utsette på.
8. Vær kreativ.

I tillegg, hvordan utsetter du produktivt? 20 måter å utsette produktivt på

1. Gå en tur.
2. Lag en huskeliste.
3. Skriv ned distraksjonene dine for hånd.
4. Send fremdriftsoppdateringer til en venn eller kollega.
5. Ta en lunsjpause.
6. Og ta pauser i løpet av dagen.
7. Tenk på oppgavene dine i konkrete, spesifikke termer.
8. Unn deg selv med vennlighet.

Rett og slett, hvordan utsetter du deg på jobb?

1. Gjør Facebook til et regneark.
2. Ser ut som du sjekker e-post mens du surfer på Reddit.
3. Kom deg rundt internettblokkeringer ved å be om nettsider via e-post.
4. Falsk at du er opptatt med "hardtarbeidende" lydeffekter.
5. Lag en lokkeskjerm.
6. Skjul Twitter-avhengigheten din med SpreadTweet.
7. Gjør nettleser-lysbildet.

Hvordan utsetter du mindre?

Trinn 3: Vedta strategier mot utsettelse

1. Tilgi deg selv for å somle i fortiden.
2. Forplikt deg til oppgaven.
3. Lov deg selv en belønning.
4. Be noen sjekke deg.
5. Handle mens du går.
6. Omformuler din interne dialog.
7. Minimer distraksjoner.
8. Mål å "spise en elefantbille" først hver dag!