Innholdsfortegnelse:

Hva er Yamas og Niyamas?
Hva er Yamas og Niyamas?

Video: Hva er Yamas og Niyamas?

Video: Hva er Yamas og Niyamas?
Video: Asteya "The no stealing" Tale 3 by Yamas & Niyamas Project - Yoga 2024, November
Anonim

Yamas (sanskrit: ??), og deres komplement, Niyamas , representerer en serie med "riktig liv" eller etiske regler innen hinduisme og yoga. Det betyr "kontrollere" eller "kontroll". Dette er begrensninger for riktig oppførsel som gitt i den hellige veda. De er en form for moralske imperativer, bud, regler eller mål.

Dessuten, hva er de fem Yamas og fem Niyamas?

De fem yamas be utøvere om å unngå vold, løgn, stjele, sløse med energi og besittelse, mens fem niyamas be oss om å omfavne renslighet og tilfredshet, å rense oss gjennom varme, å kontinuerlig studere og observere våre vaner, og å overgi oss til noe som er større enn oss selv.

Man kan også spørre, hvor mange Yamas og Niyamas er det i henhold til hatha yoga pradipika? 10 Yamas

Bare så, hva er de 10 Yamas og Niyamas?

Avmystifiserende yoga: Yamas og Niyamas

  • YAMAS.
  • Ahimsa (ikke-vold, frihet fra å skade)
  • Satya (sannhet)
  • Asteya (Ikke-stjeling, frihet fra å stjele)
  • Brahmacharya (moderasjon)
  • Aparigraha (Ikke-hamstring, frihet fra å gripe)
  • NIYAMAS.
  • Saucha (renslighet)

Hva er de fem Niyamaene?

Vismennene sier at shaucha ikke bare er grunnlaget for kroppslig helse, det er også døråpningen til dypere og mer rolige meditasjonstilstander

  • Selvrensing (Shaucha)
  • Tilfredshet (Santosha)
  • Selvdisiplin (tapas)
  • Selvstudium (Svadhyaya)
  • Selvovergivelse (Ishvara Pranidhana)

Anbefalt: