Innholdsfortegnelse:

Hva er et Kriya-sett?
Hva er et Kriya-sett?

Video: Hva er et Kriya-sett?

Video: Hva er et Kriya-sett?
Video: День 124. Пять слов в день. Учите шведский с Мари. Уровень A2 CEFR. 2024, November
Anonim

EN kriya er pusteøvelse, bevegelse eller mantra som utføres i minutter av gangen for å påvirke ens vesen på nivået av sinn, kropp og energi. Kriyas er et flott tillegg til en yogastudio asanapraksis.

Med tanke på dette, hva mener du med Kriya?

?????, "handling, gjerning, innsats") refererer oftest til en "fullført handling", teknikk eller praksis innenfor en yogadisiplin ment for å oppnå et spesifikt resultat. Yoga Sutraene til Patanjali 2.1 definerer tre typer kriya , nemlig askese, studier og hengivenhet.

I tillegg, hva er Kundalini kriyas? Kundalini Syndrom: Kriyas . Kriyas er ufrivillige bevegelser som kan oppstå under eller utenfor meditasjon i prosessen med en åndelig oppvåkning.

Dessuten, hva er de 6 kriyaene?

La oss diskutere de seks typene kriyaer og deres fordeler:

  • Kapalabhati (stimulerer hjernecellene ved å rense hjernen)
  • Neti (øvre nesespor)
  • Trataka (øyeøvelser)
  • Nauli (magemuskler og innvoller)
  • Dhouti (rensing av tarmen)
  • Vasti (rengjøring av endetarmen)

Hvor mange Kundalini yoga kriyas er det?

Kundalini yoga har uendelig variasjon. Jeg har sannsynligvis skrevet ut minst 60 kriyas å legge i permen min og der er det mange mer fortsatt ute der . Samtidig som der er bevegelser som gjentar seg, det er fortsatt slik mange kombinasjoner.

Anbefalt: