Hvordan praktiserer du Aparigraha?

2024 Forfatter: Edward Hancock | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 09:21

Disse tipsene kan hjelpe deg å praktisere prinsippet om ikke-besittelse

1. La det gå. Eiendeler tar opp plass og energi - både i hodet og hjemmet ditt.
2. Puste. Når vi blir stresset, har vi en tendens til å holde pusten.
3. Øve på Selvpleie.
4. Være positiv.
5. Tilgi.
6. Øve på .
7. Vær raus.

Tilsvarende, hva betyr Aparigraha?

????????) er dyden av ikke-besittende, ikke-gripende eller ikke-grådighet. Aparigrah er det motsatte av parigrah, og refererer til å holde ønsket om eiendeler til det som er nødvendig eller viktig, avhengig av ens livsfase og kontekst.

Dessuten, hvordan trener du Asteya? Her er noen tanker om hvordan øve på Asteya -- ikke å stjele andres tid -- i arbeidet ditt og kommunikasjonen. Skriv korte, konsise, elegante e-poster. De fleste profesjonelle fagfolk mottar over 100 e-poster om dagen. Hvis du skal legge til i køen, prøv å være presis.

Dessuten, hvordan kan jeg trene Saucha?

5 enkle måter å øve saucha på:

1. Rydd opp: Begynn med å rydde og organisere skrivebordet på jobben, og se etter å rydde opp i hele huset.
2. Spis rent: se på hva du putter i kroppen og ta med ren og næringsrik mat til menyen.
3. På matten: lag et ritual for å rengjøre matten din etter hver asana-øvelse.

Hva er ikke-tilknytning i yoga?

Ikke - vedlegg er en oppmerksom øvelse i å gi slipp og gå videre. Noen ganger svinger pendelen imidlertid for langt i den andre retningen. Yoga handler og har alltid handlet om balanse. Den gode siden av balansen er det å øve ikke - vedlegg holder oss tilstede og takknemlige.